Witaminy i minerały liposomalne

Który produkt uzupełnia który składnik

Ilości według aktualnych kart producenta; dokładne dane i procent referencyjnej wartości spożycia znajdziesz na etykiecie i karcie produktu.

FeroFerLip – żelazo z folianem i witaminami B

Saszetka FeroFerLip zawiera żelazo 15 mg w postaci diglicynianu żelaza(II), folian 600 µg w postaci L-metylofolianu wapnia, witaminę C 100 mg, witaminę B2 20 mg, witaminę B6 6 mg, witaminę B12 100 µg i fosfatydylocholinę 330 mg. Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny, przyczynia się do prawidłowego transportu tlenu w organizmie, do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do utrzymania prawidłowych funkcji poznawczych; witamina C zwiększa jego przyswajanie, a witamina B2 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza. Folian pomaga w prawidłowej produkcji krwi i przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży, a witaminy B6 i B12 przyczyniają się do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek. Według producenta produkt jest odpowiedni dla wegan, a typowy czas stosowania to od jednego do trzech miesięcy, z kontrolą żelaza i ferrytyny we krwi. Producent kieruje go przede wszystkim do kobiet, w tym w ciąży – ale sam prosi, żeby kobiety w ciąży i karmiące skonsultowały stosowanie z lekarzem lub farmaceutą; jeśli spodziewasz się dziecka albo karmisz, o dawce żelaza decyduje lekarz, a o wygodny stanik zadbasz w dziale biustonosze do karmienia. Dzieciom FeroFerLip można podawać wyłącznie po konsultacji z pediatrą.

Immunolip vit C+vege D jako źródło witaminy C i D

W tym dziale Immunolip vit C+vege D pełni rolę prostego źródła dwóch witamin: 1000 mg witaminy C i 100 µg (4000 IU) witaminy D z porostów. Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu odpornościowego; witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, zwiększa przyswajanie żelaza i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. 100 µg witaminy D to górny bezpieczny poziom spożycia dla dorosłych ustalony przez EFSA, więc produkt nie jest do łączenia z innymi preparatami witaminy D bez konsultacji; pozostałe warianty opisujemy w dziale Odporność.

B-Complex-Mg-K – osiem witamin z grupy B, magnez i potas

B-Complex-Mg-K uzupełnia naraz witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12, magnez 125 mg (cytrynian i taurynian) i potas 300 mg (cytrynian). Witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 i magnez przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego; magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i zdrowych kości i zębów; potas pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi oraz w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego. Witamina B12 jest w postaci metylokobalaminy, a folian – L-metylofolianu wapnia; produkt według producenta jest odpowiedni dla osób na diecie wegetariańskiej i wegańskiej, w której witamina B12 jest składnikiem, którego bez suplementacji zwykle brakuje. Więcej o roli tego produktu przy zmęczeniu i stresie piszemy w dziale Sen, pamięć i koncentracja.

Osteolip

Osteolip to czwarty produkt w tym dziale – jego skład, porcję i przeznaczenie znajdziesz na karcie produktu. Jeśli zawiera witaminę D, zsumuj ją z Immunolip i FlexLip, zanim połączysz te produkty.

Zanim zaczniesz: badania i konsultacja

Żelazo i witamina D to składniki, których nadmiar też jest niekorzystny, dlatego ich suplementację warto poprzedzić badaniem: morfologią i ferrytyną w przypadku żelaza, poziomem 25(OH)D w przypadku witaminy D. Wynik pokaż lekarzowi lub farmaceucie – ustalą, czy i w jakiej dawce potrzebujesz suplementu. Witaminy z grupy B i magnez rzadziej wymagają badań, ale przy chorobach nerek, lekach moczopędnych albo chorobach serca o potasie i magnezie też porozmawiaj z lekarzem.

Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia; nie przekraczaj porcji zalecanej przez producenta. W ciąży, podczas karmienia piersią, przy chorobach przewlekłych lub przyjmowaniu leków suplementację skonsultuj z lekarzem lub farmaceutą.

Najczęstsze pytania o FeroFerLip, Immunolip i B-Complex-Mg-K