Jaka bielizna najlepsza na siłownię?

Dobrze dobrana bielizna na siłownię przekłada się na jakość i komfort treningu. Idealny komplet to taki, który zapewni Ci maksymalne wsparcie, wygodę oraz ochronę przed uszkodzeniami i otarciami. Jak wybrać biustonosz i majtki na siłownię, aby spełniały te wymagania? Czym kierować się podczas zakupu bielizny treningowej? Sprawdź nasz poradnik!

Na co zwrócić uwagę przy wyborze bielizny na trening?

Czym powinna wyróżniać się bielizna sportowa? Czy to jeśli chodzi o biustonosz, czy o majtki na siłownię, warto zwrócić uwagę przede wszystkim na aspekty takie jak materiał, dopasowanie do ciała oraz komfort. Najlepiej wybierać bieliznę wykonaną z tkanin sztucznych, takich jak elastan czy poliamid, które pochłaniają wilgoć, a przez to lepiej radzą sobie z potliwością podczas treningu. Dobrze jest też sięgać po zestawy bezszwowe, które zapobiegają otarciom i odparzeniom. Konieczne jest ponadto zadbanie o odpowiedni rozmiar bielizny do ćwiczeń – tylko idealnie dopasowana będzie mogła bowiem pełnić swoje funkcje.

Biustonosz sportowy na siłownię

Stanik sportowy to w przypadku kobiet podstawa każdego treningu. Dlaczego jest tak ważny? Bo większość rodzajów aktywności fizycznej naraża piersi na drgania, gwałtowne ruchy i rozciągnięcia. Efektem może być utrata jędrności biustu, a nawet uszkodzenia kręgosłupa. Dobrze dobrany biustonosz powinien temu zapobiegać. Poprzez unieruchomienie i podtrzymanie piersi zminimalizuje ich wstrząsy, a przez to zapewni Ci jak największy komfort podczas treningu.

Jaki stanik spełnia te wymagania? Biustonosze sportowe dzielimy na trzy rodzaje – w zależności od stopnia wsparcia, jakie zapewniają (niskie, średnie, wysokie). Konkretny typ dobieramy do uprawianej aktywności fizycznej. Jeśli na siłowni zajmujesz się głównie podnoszeniem ciężarów lub uczestniczysz w zajęciach takich jak joga, wystarczy Ci stanik z niskim wsparciem. Jeżeli natomiast biegasz na bieżni albo bierzesz udział w zumbie, wtedy potrzebujesz mocno usztywnianego stanika z wysokim wsparciem, który skutecznie ograniczy ruch piersi.

Majtki na siłownię damskie – jakie wybrać?

Większość kobiet przy wyborze bielizny na siłownię zwraca uwagę szczególnie na biustonosz sportowy. I choć to dobre podejście, bo trening może narażać piersi na utratę jędrności, to nie znaczy jednak, że można przy tym zapomnieć o odpowiednich majtkach. W końcu w trakcie ćwiczeń wydalamy dużo potu, a do tego wchodzimy w kontakt z różnymi powierzchniami. Ze względów higienicznych warto wyposażyć się więc odrębną parę specjalnych majtek na siłownię. Jakie powinny one być?

Najważniejsze kryterium przy wyborze dolnej części bielizny do ćwiczeń stanowi materiał. Najlepiej, aby majtki na siłownię damskie były wykonane z oddychającej, antybakteryjnej tkaniny, która będzie chroniła okolice intymne przed nadmiernym przepoceniem i ewentualnymi infekcjami. Dobrze jest także zainwestować w majtki bezszwowe, które zminimalizują ryzyko wystąpienia otarć i uszkodzeń skóry podczas treningu. Jeśli chodzi o krój – polecamy postawić tutaj na tradycyjne figi czy brazyliany. W końcu w trakcie ćwiczeń najważniejsza jest wygoda – wycięcia i ozdoby lepiej zostawić na inną okazję.

Wybór odpowiedniej bielizny na siłownię ma znaczenie dla skuteczności i jakości Twojego treningu. Jeśli czujesz się przytłoczona ilością kompletów dostępnych w sklepach sportowych lub z bielizną, przy zakupie weź pod uwagę nasze wskazówki. Dzięki nim z łatwością znajdziesz zestaw dla siebie.