Bielizna dla kobiet w ciąży - Jaką wybrać?

Jaką bieliznę wybrać w ciąży? Taką, która rośnie razem z tobą: miękkie, elastyczne majtki dopasowane do brzucha i biustonosz, który podtrzymuje cięższe piersi bez ucisku. Kluczowe są oddychające materiały, gładkie wykończenie bez szwów w talii i możliwość regulacji obwodu oraz ramiączek.

Wpis jest dla przyszłych mam, które kompletują bieliznę na kolejne miesiące ciąży. Podpowiadamy, jaki krój majtek wybrać, z jakich materiałów, jak dobrać biustonosz i jego rozmiar oraz kiedy pomyśleć o modelu do karmienia.

Jak zmienia się ciało w ciąży i czego potrzebuje bielizna?

W ciąży zmienia się przede wszystkim brzuch i biust, ale też skóra, która często staje się bardziej wrażliwa. Piersi robią się pełniejsze, cięższe i tkliwe, a razem z nimi może się poszerzać obwód pod biustem. Bielizna, która do tej pory była wygodna, zaczyna uwierać, wpijać się albo podjeżdżać.

Dobra bielizna ciążowa ma kilka wspólnych cech:

• jest miękka i elastyczna, więc dopasowuje się do zmieniającej się sylwetki,
• nie uciska brzucha ani piersi i nie ma twardych szwów w miejscach wrażliwych,
• przepuszcza powietrze, bo w ciąży wiele kobiet szybciej się poci,
• daje zapas regulacji – w obwodzie, w ramiączkach, w wysokości stanu.

Wygodna bielizna nie zastąpi opieki medycznej. Jeśli zauważysz w piersiach coś, co cię niepokoi, na przykład wyczuwalny guzek, silny ból albo zmiany skóry, powiedz o tym położnej lub lekarzowi prowadzącemu ciążę.

Majtki ciążowe pod brzuch czy z wysokim stanem?

To zależy od etapu ciąży, pory roku i twoich odczuć – dobrze mieć oba kroje. Majtki ciążowe z wysokim stanem delikatnie otulają brzuch, dają mu lekkie podtrzymanie i ciepło. Szczególnie dobrze sprawdzają się w chłodniejsze dni i w późniejszych miesiącach, gdy brzuch jest już duży.

Niskie majtki noszone pod brzuchem w ogóle go nie uciskają. To dobry wybór dla kobiet, które wolą mniej zabudowaną bieliznę, i na upalne dni. Ich gumka powinna leżeć pod brzuchem płasko i nie wrzynać się w skórę, gdy siadasz.

Przy przymiarce sprawdź, czy majtki nie zsuwają się przy chodzeniu i czy nogawki nie uciskają ud. Wybieraj modele zaprojektowane specjalnie dla przyszłych mam – ich krój przewiduje miejsce na rosnący brzuch. Więcej o doborze rozmiaru majtek przeczytasz we wpisie o wyborze majtek ciążowych. Poniżej majtki ciążowe, które możesz porównać pod kątem kroju.

Majtki ciążowe

Z jakiego materiału wybrać bieliznę ciążową?

Z miękkiego i oddychającego, najlepiej z domieszką elastanu, który pozwala bieliźnie rozciągać się razem z ciałem. Dobrze sprawdzają się majtki bawełniane: są przyjemne dla skóry i przewiewne. Mikrofibra jest gładsza i nie odznacza się pod dopasowaną sukienką.

Unikaj szwów w okolicy talii i bioder, bo przy wrażliwej skórze mogą powodować dyskomfort i podrażnienia. Gładkie majtki bezszwowe nie odciskają się na skórze i są niewidoczne pod ubraniem. Zwróć też uwagę na gumki – szerokie i miękkie mniej się wpijają niż wąskie.

Bieliznę ciążową pierz delikatnie i susz na płasko, żeby elastyczne włókna dłużej zachowały sprężystość. W ciąży nosisz ją często i pierzesz częściej niż zwykle, więc łatwo ją rozciągnąć. Zasady prania biustonoszy, które przydadzą się też przy majtkach, opisuje rozdział Pielęgnacja biustonoszy.

Jaki biustonosz w ciąży: miękki czy z delikatnym usztywnieniem?

Najczęściej miękki, z oddychającego materiału, który nie uciska wrażliwych piersi. Miękkie biustonosze bez fiszbin są szczególnie wygodne, bo dopasowują się do biustu, który z miesiąca na miesiąc zmienia kształt. Niektóre kobiety wolą jednak delikatne usztywnienie, które dodatkowo stabilizuje biust i wygładza go pod ubraniem.

Niezależnie od rodzaju miseczek biustonosz w ciąży powinien mieć:

• szerokie, regulowane ramiączka, które rozkładają ciężar pełniejszego biustu,
• elastyczny, dość szeroki pas pod biustem z kilkoma rzędami haftek,
• miękkie wykończenie od strony skóry, bez drapiących etykiet i ozdób,
• miseczki, które obejmują całą pierś i nigdzie jej nie uciskają.

Dobrze dopasowany pas przejmuje ciężar piersi, więc ramiona i plecy mają mniej pracy. Rodzaje biustonoszy na ten czas opisuje rozdział Typy biustonoszy – funkcje, a różne konstrukcje – wpis Bielizna dla przyszłej mamy – biustonosze ciążowe.

Jak dobrać rozmiar biustonosza w ciąży i kiedy go zmienić?

Zmierz się od nowa, bo rozmiar sprzed ciąży prawdopodobnie już nie pasuje. Zrób dwa pomiary według rozdziału Jak się mierzyć pod biustem, a wyniki sprawdź w kalkulatorze rozmiarów. Pomiar powtarzaj, gdy biustonosz zaczyna uciskać albo miseczka przestaje mieścić pierś.

Biust w ciąży rośnie etapami, dlatego zamiast kupować kilka biustonoszy naraz, dobieraj kolejne, gdy zmienia się rozmiar. Przy przymiarce zapnij pas na środkową albo ciaśniejszą haftkę – gdy obwód urośnie, będziesz mogła go poluzować. Kilka centymetrów więcej dadzą też przedłużacze do biustonosza zaczepiane o haftki.

Czas na większy rozmiar, gdy zauważysz, że:

• piersi wylewają się górą albo bokiem miseczki,
• fiszbina lub brzeg miseczki odciska się na skórze,
• pas uciska nawet zapięty na najluźniejszą haftkę.

Czy biustonosz do karmienia kupić już w ciąży?

Na późniejszym etapie ciąży to praktyczny wybór. Biustonosz do karmienia ma odpinane miseczki, które ułatwią karmienie po porodzie. Nosisz go już w ciąży, a potem w pierwszych miesiącach życia dziecka, więc jeden zakup służy dłużej.

Wybierz model miękki, z elastycznymi miseczkami i zapasem regulacji w obwodzie. Po porodzie, gdy pojawia się pokarm, biust zwykle jeszcze się powiększa, a elastyczna miseczka łatwiej się do tego dopasuje. Jak dobrać rozmiar, zapięcie i konstrukcję, wyjaśnia poradnik Jak wybrać biustonosz do karmienia – poradnik dla mam.

Jeśli karmienie sprawia ci trudność albo piersi bolą, poproś o pomoc położną lub doradczynię laktacyjną. Przydatne drobiazgi dla przyszłych mam znajdziesz wśród akcesoriów ciążowych. Poniżej biustonosze do karmienia, które możesz nosić już w ciąży.

Biustonosze do karmienia

Najczęstsze pytania: bielizna w ciąży

Od kiedy potrzebna jest bielizna ciążowa?

Nie ma jednego momentu – wtedy, gdy dotychczasowa bielizna zaczyna uciskać albo uwierać. U wielu kobiet biust zmienia się już na początku ciąży, więc biustonosz często trzeba wymienić wcześniej niż majtki. Majtki ciążowe przydają się zwykle wtedy, gdy brzuch zaczyna się wyraźnie zaokrąglać.

Czy w ciąży można nosić biustonosz z fiszbinami?

Można, jeśli fiszbiny obejmują całą pierś i nigdzie jej nie uciskają. Piersi w ciąży szybko rosną i są wrażliwe, dlatego model z fiszbinami trzeba częściej sprawdzać i wymieniać. Jeśli masz wątpliwości, zapytaj położną albo lekarza prowadzącego ciążę.

Czy zwykłe majtki w większym rozmiarze zastąpią ciążowe?

Na początku ciąży mogą wystarczyć, ale później rzadko się sprawdzają. Większy rozmiar jest szerszy także w biodrach i nogawkach, więc majtki się zsuwają, a gumka i tak wpija się w brzuch. Majtki ciążowe są skrojone z myślą o rosnącym brzuchu i zostają na miejscu.

Czy w ciąży spać w biustonoszu?

To kwestia wygody. Jeśli piersi są ciężkie lub tkliwe, wygodniej bywa spać w miękkim biustonoszu bez fiszbin, który lekko je podtrzymuje. Za i przeciw nocnemu noszeniu stanika omawia rozdział Czy spać w biustonoszu?

Jaki rozmiar biustonosza do karmienia wybrać w ciąży?

Dobierz go według aktualnych pomiarów, ale wybierz model z elastyczną miseczką i zapasem regulacji w obwodzie. Po porodzie biust zwykle jeszcze się powiększa, więc sztywna miseczka dopasowana co do centymetra szybko może stać się za mała. Gdy wahasz się między rozmiarami, napisz do naszej brafitterki – pomoc w doborze jest bezpłatna.

Czytaj także

• Jak dbać o piersi – skóra biustu w ciąży i samobadanie.
• Dobry biustonosz do karmienia – metamorfoza pani Kasi – historia mamy, która zmieniła biustonosz.
• Biustonosz dla ciężarnych – jak go wybrać – co biustonosz może, a czego nie.
• Bielizna dla młodych mam – bielizna po porodzie i do karmienia.